効果的なお風呂の入り方とは？ | 大阪市で鉄筋工事のご依頼は株式会社城栄工業へ│求人│職人募集中

こんにちは！株式会社城栄工業です。
弊社は大阪市を中心に関西エリアで、マンション・ビル・戸建て住宅・小学校などの施設の新築鉄筋工事、増改築鉄筋工事を承っております。

皆さま、ご無沙汰しております。
久々のブログ更新です。
コロナ禍ですが、皆さまお元気でしたか？
私たちは、おかげさまで元気に業務に励んでおります。

効果的なお風呂の入り方

前回のブログ更新から時が流れ、季節もぐるっと一回りしてもう季節は冬です！
ここ数日寒さが増してきましたね。
寒い季節、冷えた体を温めてくれるのがお風呂です。
お湯をためるのが面倒だからと、ついついシャワーだけで済ます方も多いかと思いますが、お風呂は冷えた体を温めるだけでなく、血液やリンパの流れをよくする効果もあります。

また浮力によってリラックス効果も得られるということです。
このほかにも新陳代謝が高まる、お肌のデトックス効果があるなど、お風呂に入るといいことばかりです。
熱いお風呂が好きという方もいらっしゃるかと思いますが、お湯の温度は、38～40℃ほどがベスト！
そして、できれば寝る1～2時間前にお風呂に入ると良質な睡眠が取れるのでおすすめです。
私たちもこれからの季節、仕事の後には温かいお風呂がたまりません。
ぜひ皆さまも冬のお風呂タイムを楽しんでくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございました。